غذا خوردن پس از ایمپلنت دندان باید با احتیاط انجام شود تا از آسیب دیدن ایمپلنت و ایجاد عوارض جلوگیری شود. یک رژیم غذایی “بدون جویدن” خوشایند هیچ‌کسی نیست، پس بیماران بعد از ایمپلنت دندان هر چه زودتر می‌خواهند به عادات غذایی عادی و سابق خود برگردند. معمولا حدود یک هفته طول می‌کشد تا بیماران بعد از جراحی ایمپلنت دندان به عادات غذایی منظم خود برگردند. اما اگر بدن شما مقاوم‌تر است و زودتر به پروسه درمان جواب می‌دهد تحت نظر دندانپزشک‌تان ممکن است بتوانید ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از جراحی ایمپلنت به غذاهای جامد (اما نه سفت یا ترد) برگردید.
غذای مصرف شده در دوران بهبودی باید به‌راحتی جویده شود. به‌عنوان مثال، شما باید از خوردن گوشت سفت اجتناب کنید و گزینه‌هایی مانند مرغ، لوبیا، حبوبات یا گوشت چرخ کرده برای تامین پروتئین بدن‌تان انتخاب کنید.
وقتی غلاتی مانند بلغور و برنج می‌خورید، باید مطمئن شوید که سفت یا دانه‌دانه نباشند و آنها را کاملاً بپزید.
از غذاهایی که باید بعد جراحی ایمپلنت دندان اجتناب کنید؟
در طول هفته‌ای که محل ایمپلنت شما در حال بهبودی است، باید از خوردن غذاها و نوشیدنی های زیر به‌طور کامل اجتناب کنید:
- هر غذا یا نوشیدنی که با نی می‌خورید. چون نی و مکش آن می‌تواند به دندان‌ها فشار بیاورد.
- نوشیدنی‌های گازدار
- غذاهای ترد، چسبناک یا ساینده مانند دانه‌ها، چیپس و انواع توت‌ها
- خوراکی‌های اسیدی، مانند گوجه‌فرنگی و پرتقال، که می‌تواند ناحیه ایمپلنت را تحریک کند و بهبودی را به تاخیر بیندازد.
- غذاهای ادویه‌دار
- غذاهایی که در دمای گرم سرو می‌شوند
- میوه‌ها و سبزیجات خام
- غذاهای ترد مانند چیپس و چوب شور
- غذاهای چسبنده، مانند کارامل، میوه‌های خشک یا آدامس
- غذاهای شیرین مانند آب نبات
غذاهای نرم شامل چیست؟
شما نباید از غذاهای نرم یا محدود که نیاز چندانی به جویدن ندارند ترسی به‌خودتان راه بدهید. اتفاقا در دوره بهبودی باید سعی کنید از خوراکی‌های جویدنی و سفت که نیاز به جویدن طولانی دارند مثل ذرت یا آب‌نبات‌های چسبناک یا حتی گوشت‌های سفت دوری کنید. البته این را نیز به یاد داشته باشید که مدل ایمپلنت شما، رزیم غذایی مناسب و نرم ویژه شما را معلوم می‌کند. بعد از ایمپلنت تمام مواد غذایی که برای شما مناسب است و حتی غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید را خواهد گفت. ولی در یک دورنمای کلی خوردن غذاهای نرم مثل تخم‌مرغ، پاستا، سوپ، اسموتی و … بدون ریسک است. همه این‌ها ارزش کامل غذایی دارند که خوردن آنها را بعد از ایمپلنت می‌توانید شروع کنید.
البته نکته مهم این است که نباید خسته شوید و بدانید که این رژیم غذایی موقتی است و به زودی بعد از طی دوره نقاهت خواهید توانست کاملا به رژیم غذایی عادی خودتان برگردید. مدتی که شما به غذاهای نرم نیاز دارید به روند بهبودی شما وابسته است که به عواملی مثل سلامت شما پیش از ایمپلنت، مقدار استخوان موجود در فک بستگی دارد.
مراقبت‌های اولیه پس از جراحی ایمپلنت دندان
در روزهای اولیه پس از جراحی ایمپلنت دندان، باید از غذاهای نرم و ملایم استفاده کنید تا به فرآیند بهبودی کمک کنید. غذاهای سفت، جویدنی و چسبناک می‌توانند به ایمپلنت تازه کاشته شده فشار وارد کنند و باعث درد، خونریزی یا حتی شکستگی آن شوند. همچنین، باید از خوردن غذاهای داغ یا سرد خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند به بافت‌های حساس اطراف ایمپلنت آسیب برساند.
در مورد مصرف مایعات نیز باید احتیاط کنید. نوشیدنی‌های گرم یا سرد را به آرامی و جرعه جرعه بنوشید تا از ایجاد شوک حرارتی به ایمپلنت جلوگیری شود.
زمان شروع غذاهای جامد و عادی پس از ایمپلنت دندان
معمولاً توصیه می‌شود که افراد پس از گذشت یک هفته تا دو هفته از جراحی ایمپلنت دندان، به تدریج غذاهای جامد را در رژیم غذایی خود بگنجانند. در ابتدا، باید از غذاهای نرم و قابل جویدن مانند سوپ‌های پوره شده، پوره سیب‌زمینی و ماکارونی پخته شده استفاده کنید. به تدریج که ایمپلنت بهبود می‌یابد و لثه‌ها محکم‌تر می‌شوند، می‌توانید غذاهای جامد‌تر را دوباره در رژیم غذایی خود بگنجانید.
شیوه شروع غذاهای جامد پس از ایمپلنت دندان
بهتر است برای شروع غذاهای جامد، از تکه‌های کوچک و نرم استفاده کنید تا به راحتی بجوید. همچنین، سعی کنید غذا را به آرامی بجوید و از جویدن تند و سریع خودداری کنید.
نکات مهم در مورد شروع غذا خوردن پس از ایمپلنت دندان
به توصیه‌های دندانپزشک خود توجه کنید. دندانپزشک شما بهترین راهنمایی را در مورد زمان مناسب شروع غذا خوردن و نوع غذاهایی که می‌توانید بخورید ارائه می‌دهد.
در صورت مشاهده هرگونه درد یا ناراحتی پس از خوردن غذا، با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ناحیه ایمپلنت دندان خود به طور منظم غافل نشوید.
از استعمال دخانیات خودداری کنید. دود سیگار می‌تواند به بهبودی ایمپلنت و سلامت لثه‌ها آسیب برساند.
سوالات متداول درباره زمان شروع غذا خوردن پس از ایمپلنت دندان
آیا می‌توانم بعد از جراحی ایمپلنت دندان، سوپ و مایعات گرم بخورم؟
بله، می‌توانید سوپ و مایعات گرم بنوشید، اما باید مراقب باشید که آنها خیلی داغ نباشند.
آیا می‌توانم بعد از جراحی ایمپلنت دندان، غذاهای تند بخورم؟
غذاهای تند می‌توانند باعث سوزش و تحریک لثه‌ها شوند، بنابراین بهتر است از خوردن آنها خودداری کنید.
آیا می‌توانم بعد از جراحی ایمپلنت دندان، غذاهای شیرین بخورم؟
خوردن غذاهای شیرین می‌تواند باعث ایجاد پلاک و باکتری در دهان شود که می‌تواند به بهبودی ایمپلنت آسیب برساند. بنابراین، بهتر است از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید.
آیا می‌توانم بعد از جراحی ایمپلنت دندان، الکل مصرف کنم؟
الکل باعث خشکی دهان می‌شود که می‌تواند به بهبودی ایمپلنت آسیب برساند. بنابراین، بهتر است از مصرف الکل خودداری کنید.
آیا می‌توانم بعد از جراحی ایمپلنت دندان، ورزش کنم؟
ورزش کردن می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود که می‌تواند به بهبودی ایمپلنت آسیب برساند. بنابراین، بهتر است از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید.
سخن آخر
مراقبت‌های پس از جراحی ایمپلنت دندان بسیار مهم است تا از موفقیت جراحی و بهبودی کامل ایمپلنت اطمینان حاصل شود. رعایت رژیم غذایی مناسب یکی از این مراقبت‌ها است. با پیروی از توصیه‌های دندانپزشک خود و رعایت نکات ذکر شده در این مقاله، می‌توانید به روند بهبودی ایمپلنت دندان خود کمک کنید و از عوارض احتمالی جلوگیری کنید.
پس از جراحی ایمپلنت دندان، باید از خوردن غذاهای سفت، جویدنی و چسبناک، غذاهای داغ یا سرد، غذاهای تند، غذاهای شیرین، الکل و ورزش‌های سنگین خودداری کنید. به تدریج و با گذشت زمان، می‌توانید غذاهای جامد را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
برخی از غذاهای مناسب برای خوردن پس از جراحی ایمپلنت دندان عبارتند از:
- سوپ‌های پوره شده
- پوره سیب‌زمینی
- ماکارونی پخته شده
- تخم‌مرغ آب‌پز
- مرغ پخته شده
- ماهی پخته شده
- سبزیجات پخته شده
- ماست
- شیر
در صورت مشاهده هرگونه درد یا ناراحتی پس از خوردن غذا، با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
